《繽紛年代禮服酒店小姐經紀分享》【早上起床變瘦四件事】－酒店上班／台北酒店／桃園酒店／高雄酒店／酒店經紀-東昱

《繽紛年代禮服酒店小姐經紀分享》【早上起床變瘦四件事】

【早上起床變瘦四件事】

1、晨起一杯白開水，排出身體毒素，補充細胞水分，降低血液粘稠度；

2、用15分鐘練習瘦身瑜伽，喚醒肌肉，拉伸身體，減少贅肉；

3、花5分鐘沐浴，消耗部分卡路裡，加快新陳代謝，水溫以38-39℃最佳；

4、空腹吃15顆干紅棗，紅棗能促進腸胃蠕動、益氣健脾、活血養顏。

世界上有百分之二十的人過著成功的人生，

他們有著富有且美好且快樂的生活

但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，

原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，

沒有行動夢想都只是空想。

套一句老梗:心動不如馬上行動

突破困境就在妳的一念之間

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